Wok de verduras y atún
Tiempo: 30'
Dificultad: fácil
4 personas
Estilo: tailandesa
Ingredientes
- Tomates deshidratados200 gramos
- brócoli200 gramos
- fideos de arroz300 gramos
- calabacínmedio por persona
- atúnun filete por persona
- queso ralladoespolvoreado
- aceite de oliva2 cucharadas
- puerro2
- salsa de sojaun chorrito
- vermouth blancodos cucharaditas
- ajo deshidratadoespolvoreado
Preparación
Preparamos los fideos de arroz siguiendo las indicaciones que nos proponen, y reservamos.
Cortamos la verdura a un tamaño discreto.
Ponemos el wok a calentar con el aceite.
Le añadimos la verdura y removemos.
Dejamos que se haga poco removiendo casi de continuo.
Ponemos los filetes de atún en la sartén sin aceite y dejamos que se doren al gusto de los comensales.
Le añadimos el vermouth y la salsa de soja.
Traemos los fideos al wok removemos durante dos minutos.
La historia de esta receta
La comidas de mediodía cuando se trabaja en jornada continua hace que se desarrolle el ingenio para que sean cómodas de hacer y sin grasa.
Añade un comentario
Entra en Kukers
0 comentarios
6807
0
0
sigue a este chef
envíale un mensajeTags de la receta
aceite de oliva ajo deshidratado atún brócoli calabacín fideos de arroz puerro queso rallado salsa de soja tomates deshidratados verduras vermouth blancoRecetas relacionadas
-
Volcán de batata con atún
Tiempo: 30'
Dificultad: fácil
Personas: 6 pers
Estilo: brasileña
-
6117 visitas
0
0
Feed de recetas
Suscríbete a todas las recetas que los usuarios añaden a KukersKukers © 2013 · ¡Tenemos un Blog!